¿Buscas psicóloga online?
En Menterapy, ofrecemos terapia en línea profesional con un enfoque personalizado.
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ACERCA DE MENTERAPY
Psicóloga Natziely Garduño
Soy Licenciada en Psicología con especialización en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y cuento con más de 6 años de experiencia brindando apoyo a personas que buscan mejorar su bienestar emocional.
Mi objetivo es ofrecer un acompañamiento integral, adaptado a las necesidades de cada persona, ya sea de manera individual o en pareja.
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Psicóloga Natziely Garduño
Soy Licenciada en Psicología con especialización en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y cuento con más de 6 años de experiencia brindando apoyo a personas que buscan mejorar su bienestar emocional.
Mi objetivo es ofrecer un acompañamiento integral, adaptado a las necesidades de cada persona, ya sea de manera individual o en pareja.
ACERCA DE MENTERAPY
Comprometidos con el fortalecimiento del bienestar emocional
Nuestro enfoque terapéutico se basa en la empatía, la comprensión y la flexibilidad, creando un ambiente seguro y de confianza para que nuestros consultantes puedan explorar sus emociones, identificar patrones de pensamiento limitantes y encontrar soluciones efectivas para superar los obstáculos que enfrentan.
Estamos comprometidos con el fortalecimiento del bienestar emocional, ayudando a nuestros consultantes a desarrollar resiliencia, mejorar sus relaciones interpersonales y fomentar su desarrollo personal. Nuestra meta es contribuir a que cada persona pueda alcanzar una vida más equilibrada y satisfactoria.
ACERCA DE MENTERAPY
Comprometidos con el fortalecimiento del bienestar emocional
Nuestro enfoque terapéutico se basa en la empatía, la comprensión y la flexibilidad, creando un ambiente seguro y de confianza para que nuestros consultantes puedan explorar sus emociones, identificar patrones de pensamiento limitantes y encontrar soluciones efectivas para superar los obstáculos que enfrentan
Estamos comprometidos con el fortalecimiento del bienestar emocional, ayudando a nuestros consultantes a desarrollar resiliencia, mejorar sus relaciones interpersonales y fomentar su desarrollo personal. Nuestra meta es contribuir a que cada persona pueda alcanzar una vida más equilibrada y satisfactoria.
Ayudamos a nuestros consultantes a que enfrentan diversos desafíos emocionales y psicológicos, abordando temas como:
Ansiedad y depresión
Problemas de comunicación
Dependencia emocional
Codependencia
Violencia y trauma
Adicciones
Planificación de vida
Trastornos alimenticios
Ayudamos a nuestros consultantes que enfrentan diversos desafíos emocionales y psicológicos, abordando temas como:
Ansiedad y depresión
Dependencia emocional
Problemas de comunicación
Codependencia
Violencia y trauma
Adicciones
Planificación de vida
Trastornos alimenticios
SERVICIOS
Terapia psicológica individual en línea
Identificamos y transformamos lo que afecta tu bienestar. Aprenderás herramientas prácticas para manejar emociones y situaciones difíciles, logrando mayor equilibrio emocional. Cada sesión es confidencial y se adapta completamente a tus necesidades.
Terapia psicológica de pareja en línea
Trabajamos juntos para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer su relación. Aprenden herramientas prácticas para manejar diferencias y reconstruir la conexión emocional. Cada sesión está adaptada a las necesidades específicas de su relación.
SERVICIOS
Terapia psicológica individual en línea
Identificamos y transformamos lo que afecta tu bienestar. Aprenderás herramientas prácticas para manejar emociones y situaciones difíciles, logrando mayor equilibrio emocional. Cada sesión es confidencial y se adapta completamente a tus necesidades.
Terapia psicológica de pareja en línea
Trabajamos juntos para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer su relación. Aprenden herramientas prácticas para manejar diferencias y reconstruir la conexión emocional. Cada sesión está adaptada a las necesidades específicas de su relación.
"Si estás buscando un espacio donde sentirte acompañado en tu proceso de crecimiento personal, estaremos encantados de ayudarte en tu camino hacia el bienestar."
¿Cómo es una terapia psicológica en línea?
Son a través de videollamada, tienen una duración de 1 hora, contemplando que a veces por temas de tiempo no es tan sencillo priorizar nuestra salud mental.
¿Qué es un enfoque terapéutico en terapia psicológica?
Un enfoque terapéutico en las sesiones psicológicas es el marco teórico y las técnicas que utiliza el psicólogo para tratar los problemas emocionales y psicológicos del paciente. Este enfoque guía cómo se entiende el problema, las intervenciones que se aplican y el proceso de cambio. Existen varios enfoques, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Psicodinámica, Humanista o Gestalt, entre otros.
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)?
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico que se centra en cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados. Se basa en la idea de que cambiar los pensamientos negativos o disfuncionales puede ayudar a modificar las emociones y los comportamientos, mejorando así el bienestar psicológico de la persona.
¿Es la Terapia Cognitivo-Conductual efectiva para todos los problemas emocionales?
La TCC ha demostrado ser efectiva para una amplia variedad de trastornos emocionales y psicológicos, como:
- Ansiedad (generalizada, social, fobias)
- Depresión
- Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC)
- Estrés postraumático
- Trastornos alimenticios
- Problemas de pareja y familiares
- Adicciones
Sin embargo, la efectividad de la TCC puede depender de la naturaleza del problema y la disposición del paciente para participar activamente en el proceso terapéutico.
¿La Terapia Cognitivo-Conductual tiene buenos resultados?
Sí, la TCC es una de las terapias más investigadas y con más evidencia científica que demuestra su efectividad. Muchas personas experimentan una mejora significativa en sus síntomas y bienestar después de completar el tratamiento. Además, la TCC tiende a ofrecer resultados a largo plazo, ya que enseña habilidades que los pacientes pueden seguir aplicando por su cuenta.
¿Se puede hacer Terapia Cognitivo-Conductual en línea?
Sí, muchas personas optan por realizar la TCC en línea a través de consultas virtuales. Los estudios han demostrado que la terapia cognitivo-conductual en línea puede ser tan efectiva como la presencial, especialmente en casos de ansiedad, depresión y trastornos relacionados.
¿La Terapia Cognitivo-Conductual es solo para personas con trastornos graves?
No. Aunque la TCC es ampliamente utilizada para tratar trastornos graves, como la depresión o la ansiedad, también puede ser útil para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional, superar bloqueos emocionales o desarrollar habilidades de afrontamiento más efectivas.
¿Cómo son las terapias psicológicas en línea?
Son a través de videollamada, tienen una duración de 1 hora, contemplando que a veces por temas de tiempo no es tan sencillo priorizar nuestra salud mental.
¿Qué es un enfoque terapéutico en terapia psicológica?
Un enfoque terapéutico en las sesiones psicológicas es el marco teórico y las técnicas que utiliza el psicólogo para tratar los problemas emocionales y psicológicos del paciente. Este enfoque guía cómo se entiende el problema, las intervenciones que se aplican y el proceso de cambio. Existen varios enfoques, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Psicodinámica, Humanista o Gestalt, entre otros.
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)?
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico que se centra en cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados. Se basa en la idea de que cambiar los pensamientos negativos o disfuncionales puede ayudar a modificar las emociones y los comportamientos, mejorando así el bienestar psicológico de la persona.
¿Es la Terapia Cognitivo-Conductual efectiva para todos los problemas emocionales?
La TCC ha demostrado ser efectiva para una amplia variedad de trastornos emocionales y psicológicos, como:
- Ansiedad (generalizada, social, fobias)
- Depresión
- Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC)
- Estrés postraumático
- Trastornos alimenticios
- Problemas de pareja y familiares
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Sin embargo, la efectividad de la TCC puede depender de la naturaleza del problema y la disposición del paciente para participar activamente en el proceso terapéutico.
¿La Terapia Cognitivo-Conductual tiene buenos resultados?
Sí, la TCC es una de las terapias más investigadas y con más evidencia científica que demuestra su efectividad. Muchas personas experimentan una mejora significativa en sus síntomas y bienestar después de completar el tratamiento. Además, la TCC tiende a ofrecer resultados a largo plazo, ya que enseña habilidades que los pacientes pueden seguir aplicando por su cuenta.
¿Se puede hacer Terapia Cognitivo-Conductual en línea?
Sí, muchas personas optan por realizar la TCC en línea a través de consultas virtuales. Los estudios han demostrado que la terapia cognitivo-conductual en línea puede ser tan efectiva como la presencial, especialmente en casos de ansiedad, depresión y trastornos relacionados.
¿La Terapia Cognitivo-Conductual es solo para personas con trastornos graves?
No. Aunque la TCC es ampliamente utilizada para tratar trastornos graves, como la depresión o la ansiedad, también puede ser útil para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional, superar bloqueos emocionales o desarrollar habilidades de afrontamiento más efectivas.
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